生活費の世帯人数別の平均はいくら？節約のコツも詳しく紹介！

収入の減少や物価の上昇などで、生活費を見直したいと考えている方も多いと思います。

しかし、そもそも毎月の生活費はいくらくらいが適切なのか分からないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

家計の見直しを図るためには、どの項目にどれだけお金を使っているかを把握していることが大切です。

子どもの教育費やマイホーム資金、老後などのために貯蓄をしたいと思っていても、現状の支出をきちんと把握していなければ、毎月のやりくりに苦労することもあります。

この記事では、生活費の世帯人数別の平均と生活費を抑えるコツを項目別に紹介します。

平均的な生活費を知りたい方や、生活費を今よりも抑えたいと考えている方は、ぜひ最後までご覧ください。

目次 -INDEX-

生活費の世帯人数別の平均は？

生活費の平均といっても、一人暮らしなのか、同棲や夫婦での二人暮らしなのか、子どもとの3人暮らしなのかなど、同居する人数によって金額が異なります。

そのため、適切な生活費を知るためには、世帯人数に応じた平均金額を知っておかなければいけません。ここでは、世帯人数別の生活費の平均を紹介します。

総務省統計局が公表した『家計調査2022年度（表番号1）』によると、単身世帯の1ヶ月の平均生活費は161,753円となっています。

以下はその内訳を表にまとめたものです。

住居費が非常に安くなっていますが、単身世帯には学生も多く、学生寮やシェアハウス、親や親族などからの貸し出しなども含まれるためです。

一般的な賃貸物件で一人暮らしをするのであれば、家賃は50,000円ほど、都心付近に住む場合はプラス10,000〜20,000円ほど多くかかると思っておくとよいでしょう。

また、食費なども地域による差が大きく、関東近郊が最も高くなります。特に東京や神奈川で暮らす場合は、生活費は平均より多く見積もっておくことをおすすめします。

総務省統計局が公表した『家計調査2022年度世帯人数別（表3-1）』によると、同棲や夫婦などの二人暮らしにかかる1ヶ月の平均生活費は255,318円です。

以下はその内訳を表にまとめたものです。

家賃については、持ち家や親族からの貸し出しを含むため、非常に安くなっています。

賃貸物件の場合は、東京都内だと1DKで約94,000円、1LDKだと約159,000円程度が必要です。大阪市内でも1DKで約61,000円、1LDKだと約86,000円程度がかかるため、場合によっては生活費が毎月300,000円を上回る可能性もあります。

とはいえ、家賃を除く生活費は二人暮らしの方が一人暮らしよりも抑えられるのも事実です。大都市に住む場合は、毎月の固定費である家賃の額がカギとなるでしょう。

総務省統計局が公表した『家計調査2022年度世帯人数別（表3-1）』によると、三人家族の1ヶ月の平均生活費は304,339円です。

以下はその内訳を表にまとめたものです。

二人暮らしの場合と同様、家賃については持ち家や親族からの貸し出しなども含むため、一般的な賃貸物件の家賃よりも安くなっています。

最近では電気代や食材費が高騰していることもあり、以前よりも生活費がかさむことを実感している方も多いのではないでしょうか。

これまでは貯蓄できていたのに最近になってできなくなったという方は、電気代や食材費の高騰によって増えた生活費を、どうやりくりするかがポイントとなるでしょう。

総務省統計局が公表した『家計調査2022年度世帯人数別（表3-1）』によると、四人家族の1ヶ月の平均生活費は330,355円です。

以下はその内訳を表にまとめたものです。