表参道のピラティススタジオおすすめ5選！痩せやすい身体づくりを！

表参道でピラティススタジオを探していますか？

ピラティスでは、手では触れない深層筋のインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢が改善されてボディラインが変わるなど、さまざまな効果があります。

もともとは病気を克服するために開発されたエクササイズであるため、心と身体、精神を調和させながら鍛えることができ、ストレス発散にも効果的です。

この記事では、表参道にあるおすすめのピラティススタジオを5つ紹介します。

表参道のピラティススタジオおすすめ5店舗を紹介！

ピラティスはリハビリ用に開発された経緯があるため、運動経験がない方や苦手な方、体力がない方でも行いやすいエクササイズだといわれています。

インナーマッスルを鍛えることで骨盤の歪み改善、姿勢がよくなる、肩こり解消、ストレス軽減など、さまざまなメリットがあります。

また、インナーマッスルが鍛えられることで筋肉量が増え、新陳代謝が高まるためダイエットにも効果的です。継続して続けることで、理想のボディを手に入れられます。

ここでは、表参道にあるおすすめのピラティススタジオを5つ紹介します。

Pilates Aoyama

出典元：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000490130/

表参道駅から徒歩2分の場所にある『Pilates Aoyama』は、一人ひとりに合ったプログラムを提案してくれるピラティススタジオです。

創設者の岡崎マキさんは、ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けており、心と体を融合させるエクササイズを提供します。

ピラティス独自の器具を使うエクササイズとマットエクササイズを統合し、複数人で同時に受けられるデュエットセッションも好評を博しています。

体験トレーニングは55分で9,000円。約1時間のセッションは、1人、2人、複数人、オンラインなど、豊富なプログラムの中から選択できます。

朝7時から営業しているため、仕事が始まる前に体を動かしてスッキリしたいという方にもおすすめ！まずは、体験トレーニングから受けてみてください。

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO

出典元：https://yoko-so-pilates.co.jp/

表参道駅から徒歩2分の場所にある『YOKO-SO PILATES OMOTESANDO』は、ピラティスマシンをフル装備したピラティススタジオです。

ピラティス国際ライセンス発行団体STOTT PILATESの認定トレーニングセンターで、インストラクター養成コースも用意されています。

ピラティス教育の最高峰ともいわれているSTTOTピラティスは、最新の運動科学やスポーツ医学の知見も取り入れ、常にアップデートされています。

マンツーマンのプライベートセッションでは、質の高いピラティスを集中して行うことができ、希望すれば理学療法士による施術も受けられます。

本格的にピラティスを受けてみたい、インストラクターになりたいと考えているなどの希望がある方は、ぜひチェックしてみてください。

BDC PILATES

出典元：https://bdcpilates.com/omotesando

表参道駅から徒歩3分の場所にある『BDC PILATES』は、日本初となるグループ・マシンレッスン専門ピラティススタジオです。

一人ひとりの身体のニーズに合わせて指導内容をカスタマイズするため、グループは少人数制で、最大でも8人までとなっています。

幅広いエクササイズが行えるよう、キャデラックやリフォーマー、バレルにチェアなど、多くのマシンが用意されており、脂肪を燃焼しやすい身体づくりを目指します。

在籍する講師陣は全員がマシンピラティス指導資格を取得しており、高い経験知があるため、グループレッスンでも質の高いピラティスを受けることができます。

体験レッスンは2,200円（税込）で、その日に入会した場合は体験料がキャッシュバックされます。興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。

Pilates Alliance

出典元：https://www.pilates-all.com/omotesando_info

表参道駅から徒歩3分の場所にある『Pilates Alliance』は、プライベートセッションとグループクラスを併設したピラティススタジオです。

アメリカのピークピラティス認定インストラクターが、さまざまなピラティスマシンを活用しながらエクササイズを提供しています。

高品質かつ安心価格をモットーにしながら、習慣的に続けて高い効果を出せるよう、身体の土台を鍛えて理想のボディラインを作るメニューを構築します。

天井高3ｍという開放感が溢れるおしゃれなスタジオで、ウェアレンタルもあるため、仕事が終わった後でも気軽に立ち寄ることが可能です。

グループレッスンは1回3,850円と低価格で、事前予約制で受け付けています。

Sky Pilates Tokyo

出典元：https://skypilatestokyo.com/

表参道駅から徒歩5分の場所にある『Sky Pilates Tokyo』は、STOTT PILATES公認のピラティススタジオです。

一人ひとりに向き合ってデザインされたプログラムで、グループ、マシン、マット、プライベートなど、豊富なセッションが用意されています。

スタジオは広く清潔感がある開放的な空間で、自宅学習に使える有料動画も配信されているため、1回参加するだけでも勉強になります。

また、マシングループの初回体験は1,000円となっているため、気軽にセッションに参加できます。朝8時から営業しているため、朝活にも最適です！

まとめ

表参道駅から歩いて行けるおすすめのピラティススタジオ5選を紹介しました。

ピラティスはパーソナルジムのように厳しすぎるトレーニングではないため、運動が苦手な方や体力がない方でも取り組みやすい運動です。

近年ではオンラインレッスンも盛んに行われており、動画配信もされています。

しかし、ピラティスマシンを使いインストラクターの前でレッスンを受けた方が、よりピラティスの効果を実感できるのは間違いありません。

運動不足で悩んでいる、体を動かしたい、姿勢を良くしたい、ボディラインをきれいにしたいと考えている方は、ぜひピラティスに通ってみてください。

記事を監修した不動産会社-株式会社ヴィダックス

渋谷と五反田に店舗を構え、賃貸仲介・賃貸管理・売買仲介などを総合的に展開する不動産会社。エリアに根付いた地域密着型不動産で、渋谷を中心に渋谷駅から2駅圏内の恵比寿や代官山、三軒茶屋、代々木、原宿などの不動産やその地域の情報に強く、自社サイトでも渋谷の意外と知らない街情報や地域の商店街から探すコンテンツを掲載中。

株式会社ヴィダックス
[渋谷店]東京都渋谷区宇田川町25-11 江島屋ビル5階
03-5784-3907
https://www.vidax-gotanda.jp/
東京都知事(3) 第91678号